晚上吃多了睡不着怎么治疗

Question

晚上吃多了睡不着怎么治疗

Answer 1

一般来说是不建议人们在晚上的时候吃的太多的，如果吃的多，需要做适当的活动，再进入睡眠。睡不着觉也这应该是其他原因造成的。晚上尽量少吃，尤其是睡前三个小时不要进食。养成良好的饮食习惯等。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。