解决失眠最好的方法？?
老是睡不着，经常失眠，首先要治疗的话，应该先明确是什么原因引起失眠的，常见引起失眠的病因，有精神方面的，比如情绪激动，生活，工作压力巨大，导致失眠多梦，还有就是心脏神经官能症症状也会引起解决失眠，最好的方法就是通过口服帮助睡眠的药物进行治疗的同时，慢慢调整自己的生活作息以及习惯。
60岁老人晚上失眠怎么办？?
老年人晚上失眠大多是由脑动脉硬化，肾虚，缺乏维生素或钙等微量元素，精神神经因素，饮食因素，高血压，脑血管疾病等多种原因导致的。在病情没有明确诊断之前，最好不要乱用药物治疗，以免掩盖和延误病情。应该及时到正规公立医院神经科就诊检查，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物和对症治疗，同时积极治疗原发病，才是最安全有效的。
精神失眠症是怎么回事？?
考虑可能是主要有一些神经衰弱，少数可能是由于最近大脑过度使用，生活、工作中的各种矛盾和不容易所导致的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒也会造成失眠，一些镇静药物可以适当服用进行治疗，按照医生的建议服用特定的药物，同时也可以选择针灸来帮助调节，或者喝一些百合茶，多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环，另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。
失眠，焦虑，注意力集中不了?
考虑是因为心理压力过大，精神高度紧张焦虑导致的。建议平时要多与人沟通和交流，也要多到室外呼吸一些新鲜的空气，能够释放压力，可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，或者是用热水泡一泡脚，能够有效的促进睡眠。改善失眠的情况。
老人晚上经常失眠怎么办?
老人晚上经常失眠可以在专科医生的指导下口服营养神经的药物进行治疗，比如使用甲钴胺或者是B族维生素，能够起到一定的效果。并且还可以每天晚上睡觉之前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，也能起到一定的辅助作用，或者是听一些比较舒缓的音乐。白天的时候可以适当的到户外进行活动，能够增加身体的疲劳感，对于改善睡眠也能起到一定的辅助作用。