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有哪些瘦脸健康的方法

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于一冰 住院医师
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张笑 住院医师
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谭宇阳 住院医师
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健康的瘦脸方法有哪些?
健康瘦脸就不要打针,用按摩的方法吧,平时可以使用洗面海绵,尽量不使用毛巾洗脸。洗脸的过程中,用双手对脸颊部位进行提拉按摩。意见建议:可以通过慢跑运动,骑单车,跳广场舞来进行减肥瘦脸瘦身。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

瘦脸有哪些健康小方法?
瘦脸键康的方法:一,首先通过饮食来控制热量的摄取,严格控制饮食,不吃高热量食物,多吃水果蔬菜及富含维生素C及粗纤维食物。二是通过面部肌肉的运动使肌肤紧致。可以像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。三是可通过面部肌肉的按摩来实现。您好这位美女,饮食上睡前3小时内不要吃任何食物,特别注意少吃肉类,平时三餐中多吃消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变得干燥松弛。多吃抗氧化的食物,如葡萄,西瓜,西红柿。
程航

住院医师 慈铭体检

瘦脸有哪些健康的小方法??
瘦脸键康的方法:一,首先通过饮食来控制热量的摄取,严格控制饮食,不吃高热量食物,多吃水果蔬菜及富含维生素C及粗纤维食物。二是通过面部肌肉的运动使肌肤紧致。可以像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。三是可通过面部肌肉的按摩来实现。你好这位美女,饮食上睡前3小时内不要吃任何食物,特别注意少吃肉类,平时三餐中多吃消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变得干燥松弛。多吃抗氧化的食物,如葡萄,西瓜,西红柿。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

如何用健康的方法瘦脸,并保持我现在脸很大?
教你一个快速瘦脸的方法,希望能帮到你1.面部减肥按摩法第一步:从额头到太阳穴,双手按压3至4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。2.平时多吃消肿利湿的蔬菜和水果,如冬瓜,西瓜,芹菜等等。3.睡前3小时尽量不要进食。
卢丙仑

主任医师 陕西省友谊医院

请问瘦脸有哪些健康小方法?
可以用瘦脸的按摩仪器,建议你去医院检查一下让医生看看。可以让医生给提些建议。平时不要吃的太多,洗完脸后可以按摩,多吃水果。每天坚持锻炼。
卢丙仑

主任医师 陕西省友谊医院

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