怀孕便秘可怎么办才好呢

Question

前段时间总是感觉身体很不舒服，月经也迟迟的没有来，后来发现是怀孕了，现在已经3个多月了，但是最近总是便秘呢，好几天才上一次厕所，

Answer 1

你好，早起空腹喝水.早起第一杯水是最重要的,早上空腹喝一杯温开水,可以帮助肠胃蠕动,有助于排宿便.便秘期间在水里放一点盐,能缓解便秘.起到更好的效果.不要久坐久蹲.工作期间隔一小时要起来活动一下,另外坐着也可适当伸直腰板,做做提肛运动,晚上睡前适当按摩腹部,这些小动作都能减轻便秘,有利于排便.

Answer 2

你好1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。