孕期便秘有什么好的解决方法吗？

Question

现在每次大号都要蹲好久，而且也不见得能拉出多少。有时候三天都没上过一次大号。

Answer 1

你说的情况要多喝水，要多吃纤维类食物，可以吃香蕉和蜂蜜水看看。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。