晚上睡眠不好怎么治疗

Question

晚上睡眠不好怎么治疗

Answer 1

晚上睡眠不好主要考虑是因为睡眠的层次相对比较强，可能是因为白天思虑过多导致的，同时不排除有些轻微的神经衰弱。最好是要到医院先看一下。平时可以适当服用镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时作息方面尽量保持规律，也可以喝点玫瑰花茶。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。