每天慢跑三公里，一周后关节疼痛，加剧三天

3人回复

问题描述

健康咨询描述：男，31岁，以前没怎么锻炼身体，近期每天慢跑三公里，一周后发觉关节不适，三天前疼痛加剧，走路都疼，没有明显肿胀，关节内侧按压痛，红花油涂擦及热敷两天，无明显效果

全部回答

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

病情分析：根据你的描述估计是属于锻炼加重，指导意见：你好，这个情况一般可以及时休息继续适当活动即可。

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

病情分析：这是用力不当，导致内侧副韧带损伤的表现。所以局部压痛。指导意见：这种情况，必须停止锻炼，做损伤部位的按摩治疗。并慢慢悬空活动小腿。

张笑住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

病情分析：你好根据你描述的情况，考虑是属于关节活动疼痛的表现的指导意见：你好建议注意休息，多进行按摩的，严重及时进行检查的

相关问答

胯关节疼痛怎么治疗?

胯关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。胯关节疼痛通常由运动损伤、骨...

王亮

山东大学齐鲁医院骨科

脚的大拇指的关节疼痛，会是痛风吗?

脚的大拇指关节疼痛可能是痛风，也可能与拇外翻、骨关节炎、外伤等因素有关。 1、拇外翻长期穿窄...

张博

主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

慢跑对骨骼有哪些好处？?

慢跑对骨骼的好处主要有增强骨密度、改善骨骼血液循环、促进骨骼代谢、降低骨质疏松风险、延缓骨骼衰...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

身体关节疼痛如何缓解？?

身体关节疼痛可通过热敷冷敷、适度运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。关节疼痛可能与骨...

张博

主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

大腿关节疼痛是怎么回事?

大腿关节疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、髋关节滑膜炎、股骨头坏死等原因引起，可通过休息理疗、药物...

侯勇

副主任医师山东大学齐鲁医院骨创科

每天慢跑三公里，一周后关节疼痛，加剧三天

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

右脚右侧边缘骨头疼痛

肠道应激性综合征的原因

南瓜吃了胃不舒服主要的原因有哪些

济生肾气丸与金匮肾气丸有什么区别

便秘什么时候喝蜂蜜

粗隆间骨折保守治疗

年轻人下楼梯膝盖疼走路不疼

右脚大拇指关节痛是怎么回事

膝关节疼痛是缺钙吗

哺乳期高血压了怎么办

缓进型高血压有什么影响

心脏64排ct检查多少钱

眼白有一斑带血丝是怎么回事

耳朵长痘痘该怎么办

两个月流产伤害大吗

肠上皮化生是胃癌吗

小孩肠系膜淋巴结炎该怎么治疗

做核磁共振对胎儿有影响吗

尿蛋白阳性怎么治疗

医生您好，女性尿潜血2十严重吗

尿蛋白2十能治疗好吗

孕期流血肚子却不痛什么原因

肝功能转氨酶高2230，怎么治疗

餐后2小时血糖9.3

什么原因导致的肝损伤

父亲甲亢会遗传给孩子吗

指尖空腹血糖6.0正不正常

运动过后尿血是怎么回事

儿童转氨酶偏高的原因

宝宝拉绿色的大便是怎么回事

这些食物对抗产后便秘有绝招

练瑜伽对怀孕有帮助吗

陶瓷内胆被国家叫停的原因

跳水出来为什么要冲澡

凯格尔对男性真的有用吗

经期为什么不能剧烈运动

女性生理期能做瑜伽吗

跳水完了为什么要冲澡

骨颌线闭合了怎么长高

18叛逆期女孩教育方法

骨垢线接近闭合还能长高几厘米

18女孩叛逆期怎么管教最合适

骨垢线闭合一定不能长高吗

18孩子叛逆期怎么管教最合适

骨垢线闭合了还能长高吗

18孩子叛逆期如何引导

2025高二升高三能补课吗

骨垢线闭合还能长高吗

18孩子叛逆期如何教育

骨垢闭合居然又长高了

18不上学了干什么好

骨缝线闭合了怎么才能长高

200天中考能逆袭吗

骨缝线闭合后还会长高吗

17岁小孩子叛逆怎么办

骨缝线闭合还能长高吗

17岁小孩叛逆怎么办

2.如何有效预防过度训练的发生

骨缝闭合了还有办法长高吗

17岁小孩叛逆期怎么办

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯