这位朋友您好:
以下就是哪些原因导致失眠的介绍:
短暂失眠的治疗方法最主要的就是不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重
疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等进行改善。对于继发
性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主来进行失眠的治疗。一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不
治而愈。对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短
些对人体并无多大影响。
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