增高最新回答
王明银
主治医师
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由于你已经过了青春期，再次长高的可能性是不大的，同时你也可以做一下骨垢的检查，要是骨垢还没完全闭合，多食用富含蛋白质以及维生素的食物，同时应用钙剂，这也是会有增高的可能的，
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任凯宣
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
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李芳芳
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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
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尹兰改
护师
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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
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林皓
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你好，你还是可以长高的，要想增高，你应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
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王玉才
住院医师
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你个子只有1.67，但是体重68公斤，已经超出了正常体重的标准了，按照你的身高来判断，你体重在110到120斤之间属于正常的体重范围，你现在属于偏胖的。可以适当的进行减肥。
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陈雨
住院医师
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长期如此，容易得静脉曲张，所以如果不是迫不得已的话，最好不要经常穿高跟鞋，一天久站回家后，就好用一桶热水，一桶冷水，交替泡脚，这样会有利于促进血液循环。晚上也可以按压小腿，放松放松。
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何能强
住院医师
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你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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