吃补药并不是越多越好，过量服用可能对身体造成负担甚至危害。补药的合理使用需根据个体体质、营养状况及医嘱决定，盲目增加剂量可能导致不良反应。
补药作为营养补充或辅助治疗手段，其剂量与效果并非线性关系。人体对维生素、矿物质等营养素的吸收存在上限，超过推荐摄入量后，多余成分可能通过代谢排出或蓄积体内。例如长期超量服用脂溶性维生素A可能导致头痛、肝损伤；铁剂过量可能引发胃肠刺激、铁沉积症。中药补益类药材如人参、黄芪等，过量使用可能引起上火、血压波动等不适。儿童、孕妇、老年人等特殊人群更需谨慎控制剂量。
部分人群因疾病状态需要增加特定营养素补充，如严重贫血者需强化补铁，骨质疏松患者需增加钙剂。但这类情况需通过临床检测明确缺乏程度，在医生指导下调整剂量，并定期监测相关指标。自行加倍服用可能掩盖潜在疾病或干扰其他药物疗效。某些补药成分可能与其他药物产生相互作用，如维生素K影响抗凝药效果，钙剂降低甲状腺药物吸收率。
建议通过均衡饮食优先满足基础营养需求，确需补药时应选择正规产品并阅读说明书剂量。服用期间出现食欲减退、皮疹、头晕等症状应及时停用并咨询医生。慢性病患者、术后恢复期人群等用药前需与主治医师沟通，避免重复用药或禁忌组合。定期进行健康体检有助于科学评估营养状况，制定个性化补充方案。
