肛门上长了个软包可能与痔疮、肛周脓肿、皮脂腺囊肿、肛瘘等疾病有关，需结合具体症状判断。
1、痔疮：内痔脱出或外痔血栓形成可能导致肛门出现柔软包块，常伴随排便出血、肛门瘙痒。可通过温水坐浴缓解症状，必要时使用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。
2、肛周脓肿：肛腺感染引发局部化脓，初期表现为柔软肿物伴红肿热痛，可能发展为发热。需抗生素治疗如头孢克肟、甲硝唑，严重者需切开引流。
3、皮脂腺囊肿：肛门周围皮脂腺堵塞形成囊性包块，质地柔软可移动，合并感染时出现压痛。无症状可不处理，感染时需使用莫匹罗星软膏或手术切除。
4、肛瘘：肛周脓肿破溃后形成管道，外口表现为反复渗液的软包，可能伴肛门潮湿瘙痒。确诊后需手术根治，如肛瘘切开术或挂线疗法。
避免久坐久站，保持肛门清洁干燥，饮食注意增加膳食纤维摄入。若包块持续增大或出现疼痛发热，建议及时就诊普外科或肛肠科。
