28岁卵巢早衰多数情况下可通过激素替代治疗、生活方式调整、辅助生殖技术等方式改善症状，但卵巢功能完全恢复概率较低。
1、激素替代治疗通过补充雌激素和孕激素缓解潮热、骨质疏松等症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片，需严格遵医嘱调整剂量。
2、生活方式干预保持规律作息，避免熬夜，适当进行瑜伽或游泳等低强度运动，饮食中增加豆制品、深海鱼类等富含维生素D和钙的食物。
3、生育力保存对有生育需求者可采用卵子冷冻或胚胎冷冻技术，必要时选择供卵试管婴儿，需配合生殖医学中心制定个体化方案。
4、并发症管理定期监测骨密度和心血管指标，预防骨质疏松和动脉硬化，可联合使用阿仑膦酸钠、阿托伐他汀等药物控制继发疾病。
建议每3-6个月复查性激素六项和AMH水平，避免过度焦虑，保持均衡饮食并适当补充维生素E和辅酶Q10。
