窦性心动过缓一分钟53次多数情况下不严重。健康人群可能出现生理性窦缓，但需警惕病态窦房结综合征等病理因素。
1、生理因素运动员或长期锻炼者常见心率偏低，睡眠时心率可能降至50次/分，若无头晕乏力无须特殊处理。
2、药物影响β受体阻滞剂、地高辛等药物可能引起心率下降，调整用药剂量后多可缓解，需遵医嘱监测心电图。
3、代谢性疾病甲状腺功能减退可能导致心动过缓，通常伴随怕冷、体重增加，需补充左甲状腺素改善基础代谢率。
4、心脏病变病态窦房结综合征患者可能出现晕厥、黑朦，严重者需安装心脏起搏器维持正常心律。
日常避免突然体位改变，定期监测心率变化，若出现眼前发黑或晕厥应立即心内科就诊。
