孕妇嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜柠檬水润喉、雾化吸入等方式缓解，通常由空气干燥、感冒、咽喉炎、胃酸反流等原因引起。
1、多饮水保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温水，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免饮用含糖或刺激性饮料。
2、盐水漱口用温盐水漱口可减轻咽喉部炎症，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次，注意不要吞咽盐水。
3、蜂蜜柠檬水蜂蜜具有抗菌消炎作用，柠檬富含维生素C，将10毫升蜂蜜与少量柠檬汁加入温水中饮用，每日不超过2次，糖尿病患者慎用。
4、雾化吸入对于严重咽喉肿痛，可在医生指导下使用生理盐水进行雾化吸入治疗，帮助缓解黏膜水肿，每次雾化时间控制在10-15分钟。
孕妇出现持续高热、呼吸困难或吞咽困难时应及时就医，避免自行服用药物，日常保持室内空气流通，饮食以温凉流质食物为主。
