过敏性鼻炎可通过生理盐水冲洗、蜂蜜水饮用、蒸汽吸入、穴位按摩等方式缓解症状。过敏性鼻炎通常由花粉过敏、尘螨刺激、冷空气刺激、遗传因素等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原，减轻鼻黏膜水肿。操作时需使用专用洗鼻器，避免呛咳。
2、蜂蜜水饮用每日饮用适量蜂蜜水可能帮助调节免疫反应，建议选择本地生产的天然蜂蜜，连续饮用至少两个月。
3、蒸汽吸入将热水倒入容器吸入蒸汽可缓解鼻塞，可添加少量薄荷精油增强效果，注意控制水温避免烫伤。
4、穴位按摩按摩迎香穴、印堂穴等穴位可改善鼻腔通气，每次按摩3-5分钟，每日重复进行2-3次。
过敏性鼻炎患者应避免接触已知过敏原，保持室内清洁，症状持续或加重时建议及时就医检查。
