经常干咳可能由空气干燥、咽喉刺激、胃食管反流、支气管炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少刺激物接触、药物治疗等方式缓解。
1. 空气干燥干燥环境导致呼吸道黏膜水分流失引发干咳，建议使用加湿器保持室内湿度在百分之四十到六十，避免长时间待在空调房。
2. 咽喉刺激烟雾、粉尘等刺激物接触会引发保护性干咳，需佩戴口罩防护，远离二手烟环境，反复发作时可遵医嘱使用右美沙芬糖浆。
3. 胃食管反流胃酸刺激咽喉可能导致慢性干咳，常伴反酸烧心，建议睡前3小时禁食，抬高床头，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片。
4. 支气管炎病毒或细菌感染引发气道炎症时出现干咳，可能进展为咳痰，需完善胸片检查，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊或盐酸氨溴索口服溶液。
日常可饮用蜂蜜水润喉，避免辛辣食物刺激，若持续干咳超过两周或出现咯血、消瘦等症状应及时呼吸科就诊。
