脚上有灰指甲可通过保持足部干燥、外用抗真菌药物、口服抗真菌药物、激光治疗等方式改善。灰指甲通常由真菌感染、足部潮湿、免疫力低下、外伤等因素引起。
1、保持足部干燥穿透气鞋袜并每日更换，洗脚后彻底擦干趾缝，避免长时间穿潮湿鞋袜。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥可抑制其生长。
2、外用抗真菌药物联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂、阿莫罗芬搽剂等外用药物可直接作用于患处。灰指甲多由皮肤癣菌感染引起，表现为甲板增厚、变色，需持续用药数月。
3、口服抗真菌药物特比萘芬片、伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等口服药适用于严重感染。药物通过影响真菌细胞膜合成发挥作用，可能伴随胃肠不适，需监测肝功能。
4、激光治疗激光通过热效应破坏真菌结构，适用于药物不耐受者。治疗需多次进行，可能与甲床损伤、局部疼痛等因素有关，需专业医生操作。
避免与他人共用修甲工具，定期消毒鞋袜，症状加重或合并红肿疼痛时应及时就医。
