嘴里发苦可能由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、药物副作用等原因引起，可通过改善生活习惯、调整饮食结构、治疗原发疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不彻底导致细菌滋生，可能引发口苦，伴随口臭或牙龈出血。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物辅助治疗。
2、胃肠功能紊乱胃酸反流或消化不良可能导致胆汁反流至口腔，常伴有腹胀嗳气。需规律进食并避免高脂饮食，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物调节胃肠功能。
3、肝胆疾病胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常，通常伴随皮肤黄染或右上腹痛。需完善超声检查明确诊断，治疗药物包括熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊、茵栀黄颗粒等。
4、药物副作用部分抗生素或降压药可能影响味觉感受器，造成口苦症状。
持续口苦超过一周或伴随其他症状时应及时就医，日常注意保持充足睡眠并避免吸烟饮酒，适量饮用菊花茶或柠檬水有助于缓解症状。
