怀孕糖耐量偏高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、必要时药物治疗等方式控制。糖耐量偏高通常由胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，增加膳食纤维和优质蛋白比例，分餐制每日5-6次少量进食。
2、运动干预每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势，发现异常及时就医调整管理方案。
4、药物治疗若生活方式干预无效，可遵医嘱使用胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
建议每周测量体重增长，保持合理增重速度，定期产检评估胎儿发育情况，出现多饮多尿或视力模糊等症状需立即就医。
