多囊卵巢综合征患者不通过药物治疗也有怀孕可能，但概率较低。自然受孕概率主要与体重管理、排卵监测、生活方式调整、基础疾病控制等因素有关。
1、体重管理超重患者减重5％-10％可改善内分泌环境，部分患者可恢复自发排卵。建议通过饮食控制与有氧运动结合方式减重。
2、排卵监测通过基础体温测量配合超声检查确认排卵周期，在排卵期增加同房频率可提高受孕机会。约20％患者存在偶发排卵现象。
3、生活方式规律作息结合适量运动有助于调节激素水平，每日30分钟快走或游泳等有氧运动可改善胰岛素抵抗状态。
4、疾病控制合并糖尿病或甲状腺功能异常需优先治疗，血糖与甲状腺激素水平正常化可提升卵巢对促性腺激素的敏感性。
建议备孕期间保持均衡饮食，适当增加全谷物与深色蔬菜摄入，避免高糖高脂饮食，必要时需在生殖医学科指导下进行促排卵治疗。
