疤痕可通过局部护理、药物干预、物理治疗和饮食调节等方式淡化，通常由外伤、炎症、手术或遗传因素引起。
1、局部护理：保持疤痕清洁干燥，避免抓挠摩擦，使用硅胶贴片可减少增生，早期加压包扎有助于抑制纤维组织过度生长。
2、药物干预：遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善瘢痕软化，积雪苷霜促进创面修复，复方肝素钠尿囊素凝胶抑制胶原沉积。药物需在医生指导下选择。
3、物理治疗：激光治疗通过光热作用重塑胶原排列，微针射频刺激真皮层修复，冷冻疗法适用于增生性瘢痕，需由皮肤科医生评估后实施。
4、饮食调节：补充维生素C促进胶原合成，锌元素加速伤口愈合，优质蛋白提供修复原料，避免辛辣食物减少瘢痕充血。
疤痕形成6个月内是干预黄金期，陈旧性瘢痕需联合治疗，日常需加强防晒避免色素沉着。
