安全避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂等。选择适合的方法需考虑避孕效果、使用便利性及个人健康状况。
1、避孕套避孕套通过物理阻隔精液进入阴道实现避孕，正确使用避孕成功率较高，同时能预防性传播疾病。使用前需检查有效期及完整性。
2、短效避孕药短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。
3、宫内节育器宫内节育器通过干扰受精卵着床发挥长效避孕作用，含铜节育器有效期可达5-10年，含激素节育器需定期更换。
4、皮下埋植剂皮下埋植剂将孕激素缓释系统植入上臂皮下，避孕效果可持续3-5年。可能出现月经模式改变等副作用，需专业医生操作植入。
建议根据自身情况在医生指导下选择避孕方式，同时注意定期进行妇科检查，保持健康生活方式。
