滋阴壮阳是中医理论中调理阴阳平衡的两种互补方法，滋阴侧重滋养阴液改善燥热虚损，壮阳重在温补阳气缓解功能衰退。
1. 滋阴概念滋阴指通过药物或食疗滋养人体阴液，适用于阴虚火旺导致的潮热盗汗、咽干口燥等症状，常用药材包括麦冬、百合等。
2. 壮阳概念壮阳指温补肾阳以改善畏寒肢冷、性功能减退等阳虚症状，典型药材有淫羊藿、巴戟天等，需避免过度温补引发上火。
3. 协同作用阴阳互根互用，临床常见阴阳两虚需同步调理，如更年期综合征需滋阴降火配合适度温阳，但需专业中医辨证施治。
4. 应用区别滋阴多用于肝肾阴虚或肺胃阴伤，壮阳侧重肾阳不足，误用可能加重症状，如阴虚者误服壮阳药易出现口干出血等不良反应。
日常可适量食用银耳滋阴或羊肉温阳，但出现明显症状建议经中医师辨证后用药，避免自行滥用补益类药物。
