春季清肠可以适量饮用绿茶、决明子茶、大麦茶、荷叶茶等，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议根据体质选择茶饮，胃肠敏感者避免空腹饮用，必要时就医评估肠道功能。
一、食物1. 绿茶绿茶含茶多酚和咖啡因，能促进胃肠蠕动，但空腹饮用可能刺激胃黏膜。
2. 决明子茶决明子富含蒽醌类物质，有缓泻作用，适合短期饮用，长期可能产生依赖性。
3. 大麦茶大麦茶膳食纤维丰富，能吸附肠道油脂，烘焙过度可能引起上火。
4. 荷叶茶荷叶碱类成分可调节脂质代谢，体寒者需搭配红枣等温性食材饮用。
二、药物1. 乳果糖渗透性泻药通过保留水分软化粪便，糖尿病患者需监测血糖变化。
2. 聚乙二醇电解质散剂能增加肠道容积，服用时需充分溶解避免电解质紊乱。
3. 益生菌双歧杆菌可调节菌群平衡，需用温水送服避免高温破坏活性。
清肠茶饮建议在餐后1小时饮用，每日不超过1000毫升，若出现腹泻腹痛需立即停用。合并慢性胃肠疾病者应在医生指导下选择通便方案。
