五脏六腑虚弱怎么补

Question

五脏六腑虚弱怎么补

Answer 1

五脏六腑虚弱，可以饮食调理、运动调理以及药物调理。具体需要根据个人的病症严重程度来决定。
平时可以多吃一些坚果类，包括山药、蘑菇等一些食品，因为这些食品有补肾、补养气血的作用，对于五脏六腑虚弱的恢复有一定的治疗作用。在身体的情况允许下，可以增加一些户外运动，这样对身体的恢复有很大的效果，包括游泳、慢跑、快走、骑单车等。情况比较严重的情况下，就可以在医生的指导下进行一些相关的药物调理。