肠清茶可能引起腹泻、电解质紊乱、药物依赖和肠道菌群失调等副作用，长期使用可能加重胃肠功能紊乱。
1、腹泻肠清茶中常含番泻叶、大黄等刺激性泻药成分，过度刺激肠壁蠕动导致水样便，建议停用后补充口服补液盐，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊或洛哌丁胺缓解症状。
2、电解质紊乱频繁腹泻会导致钾、钠等电解质流失，可能引发乏力、心律失常，需监测电解质水平，必要时在医生指导下服用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁或口服补液盐Ⅲ。
3、药物依赖长期使用会使肠道对泻药成分产生耐受性，逐渐丧失自主排便功能，应逐步减量并配合饮食调整，可咨询医生使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麦纤维素颗粒替代。
4、菌群失调过度清洁肠道可能破坏益生菌平衡，出现腹胀、消化不良，建议补充含双歧杆菌的酸奶或遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等微生态制剂。
日常应通过增加膳食纤维摄入、规律作息等方式改善便秘，使用任何通便产品前建议咨询消化科医生评估适应症。
