孕妇得胃炎可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理疏导等方式缓解。胃炎通常由激素变化、饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激等原因引起。
少食多餐，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣刺激、油腻食物。进食时细嚼慢咽，减轻胃肠负担。
少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水。可适量饮用姜茶缓解恶心，每日饮水量控制在1500-2000毫升。
在医生指导下可使用铝碳酸镁、硫糖铝、乳酸菌素片等胃黏膜保护剂，避免自行服用抑酸药或抗生素。
妊娠期焦虑可能加重症状，可通过正念呼吸、听轻音乐等方式放松，必要时寻求专业心理支持。
孕妇出现持续呕吐、呕血或体重下降时需及时就医，日常注意腹部保暖，避免空腹服用铁剂等刺激性药物。
