秋季养胃可以适量饮用红茶、桂花茶、大麦茶、陈皮茶等温性茶饮，也可以遵医嘱服用香砂养胃丸、保和丸、参苓白术散、健脾丸等中成药。建议根据体质选择茶饮，胃肠敏感者避免空腹饮茶。
一、食物1、红茶红茶经发酵工艺制成，茶多酚含量较低，含茶黄素可促进胃肠血液循环，适合胃寒人群饭后饮用。
2、桂花茶桂花性温中散寒，能缓解胃部冷痛，其芳香成分有助于促进消化液分泌，改善食欲不振。
3、大麦茶焙炒过的大麦茶富含B族维生素和膳食纤维，能温和调理胃肠功能，缓解秋季常见的食积腹胀。
4、陈皮茶陈皮所含挥发油和橙皮苷能促进胃排空，适合食后脘腹胀满者，陈化三年以上的陈皮效果更佳。
二、药物1、香砂养胃丸由木香、砂仁等组成，适用于胃阳不足引起的胃痛隐隐、脘闷不舒，需中医辨证使用。
2、保和丸含山楂、半夏等成分，能消食导滞和胃，改善暴饮暴食后的嗳腐吞酸症状。
3、参苓白术散健脾化湿的经典方剂，针对脾胃虚弱导致的食欲减退、大便溏泄有调理作用。
4、健脾丸以党参、白术为主药，适用于长期消化不良伴面色萎黄、体倦乏力等脾虚证候。
秋季养胃需注意饮食规律，避免生冷刺激食物，饮茶温度以60℃左右为宜，慢性胃病患者建议先咨询中医师辨证施治。
