脾虚的症状主要表现为早期食欲减退、进展期腹胀便溏、终末期肢体浮肿及消瘦乏力。脾虚可能由饮食失调、过度劳累、慢性疾病或先天不足引起。
1、食欲减退早期常见食量减少或饭后饱胀，与脾胃运化功能减弱有关。建议规律进食易消化食物，避免生冷油腻。
2、腹胀便溏进展期出现腹部胀满、大便稀溏不成形，多因水谷精微运化失常。可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸等中成药调理。
3、肢体浮肿脾虚水湿停滞可能导致下肢轻度浮肿，伴随面色萎黄。需配合黄芪建中汤等方剂温补脾阳，限制盐分摄入。
4、消瘦乏力终末期可见肌肉消瘦、气短懒言，因长期营养吸收障碍导致。建议联合归脾丸调理，增加山药红枣等健脾食材。
日常可适量食用小米粥、南瓜、莲子等健脾食物，避免久坐久卧，适度进行八段锦等温和运动以助脾气升发。
