大人拉肚子可以适量吃苹果、香蕉、白粥、蒸山药等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、诺氟沙星等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状。建议去皮蒸熟后食用。
2. 香蕉香蕉含有钾元素，能补充腹泻丢失的电解质，且质地柔软易于消化。
3. 白粥白粥易消化，能减轻胃肠负担，建议煮至软烂，避免加重肠道刺激。
4. 蒸山药山药含有淀粉酶抑制剂，具有收敛作用，可帮助改善腹泻症状。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散可吸附肠道病原体及毒素，保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。
2. 口服补液盐口服补液盐能预防和纠正脱水，补充腹泻丢失的水分和电解质。
3. 双歧杆菌三联活菌散该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻。
4. 诺氟沙星诺氟沙星为喹诺酮类抗生素，适用于细菌感染引起的急性腹泻，需医生指导使用。
腹泻期间应避免油腻、辛辣及高纤维食物，注意补充水分，若症状持续超过2天或出现发热、血便等情况需立即就医。
