出现烧心症状时，可以适量吃燕麦、香蕉、西蓝花、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、莫沙必利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物燕麦富含膳食纤维，有助于中和胃酸，减少胃酸对食道的刺激。香蕉含有天然抗酸物质，能够缓解胃酸过多引起的不适。西蓝花富含维生素和矿物质，有助于保护胃黏膜。南瓜易于消化，能够减轻胃部负担。
二、药物铝碳酸镁能够快速中和胃酸，缓解烧心症状。雷尼替丁通过抑制胃酸分泌来减轻烧心。奥美拉唑是一种质子泵抑制剂，能够长效抑制胃酸分泌。莫沙必利可以促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。
日常生活中应避免食用辛辣、油腻、过酸的食物，保持规律饮食，避免暴饮暴食，饭后不要立即平躺，有助于减少烧心症状的发生。
