小儿健脾胃可通过饮食调节、推拿按摩、运动锻炼三种方法改善。脾胃虚弱可能与饮食不当、先天不足、病后失调等因素相关，通常表现为食欲减退、腹胀腹泻等症状。
1、饮食调节选择易消化食物如小米粥、山药泥，少量多餐避免过饱，减少生冷油腻食品摄入。家长需注意观察孩子进食后的反应，及时调整饮食结构。
2、推拿按摩顺时针揉腹促进胃肠蠕动，捏脊疗法调节脾胃功能。家长需在专业指导下学习正确手法，每日定时进行温和按摩。
3、运动锻炼适当户外活动如散步、拍球等轻度运动帮助消化吸收。家长需控制运动强度，避免饭后立即剧烈运动。
脾胃调理需长期坚持，若症状持续或加重应及时就医，在医生指导下配合使用健脾中药如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等。
