女性憋尿可能对子宫产生压迫作用，长期憋尿还可能导致泌尿系统感染或盆底肌功能障碍。憋尿时膀胱充盈会挤压子宫位置，可能引发下腹坠胀、尿路刺激等症状，严重时甚至影响生殖系统健康。
膀胱与子宫在解剖位置上紧密相邻，当膀胱过度充盈时，会对子宫产生向前下方的压力。这种机械性压迫可能导致子宫位置暂时性改变，部分女性会出现小腹隐痛或月经期不适加重。短期憋尿造成的压迫通常在排尿后即可缓解，但反复憋尿可能使子宫韧带长期处于牵拉状态。
长期憋尿习惯更容易引发泌尿系统问题。尿液滞留使膀胱黏膜防御能力下降，细菌繁殖概率增加，可能诱发膀胱炎或尿道炎。女性尿道较短，细菌易逆行感染至子宫及附件，增加盆腔炎性疾病风险。泌尿系统慢性炎症可能通过淋巴或直接扩散影响子宫环境，与不孕或慢性盆腔痛存在潜在关联。
盆底肌功能失调是另一个潜在影响。膀胱过度扩张可能削弱盆底肌群张力，导致子宫脱垂风险上升。尤其产后女性或围绝经期女性，盆底组织本就较为脆弱，长期憋尿可能加速盆底支持结构松弛。这类人群可能出现压力性尿失禁伴随子宫位置下移，严重时需要医疗干预。
建议女性避免刻意憋尿，白天排尿间隔不超过3小时，夜间饮水适量控制。出现反复尿频尿痛或下腹坠胀时，应及时排查泌尿系统感染。孕期女性更需注意及时排尿，防止充盈膀胱压迫增大子宫。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力，选择棉质透气内裤减少细菌滋生。若憋尿后出现持续腹痛或发热，需警惕泌尿生殖系统感染可能。
