木瓜不适合过敏体质者、胃肠功能紊乱者、低血压患者、孕妇以及肾病患者食用。木瓜含有木瓜蛋白酶和番木瓜碱等成分，可能诱发特定人群的不良反应。
1、过敏体质者木瓜中的致敏蛋白可能引发皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应。既往对热带水果过敏的人群需谨慎，首次食用可少量尝试并观察身体反应。过敏发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊或地塞米松磷酸钠注射液控制症状。
2、胃肠功能紊乱者木瓜蛋白酶会刺激胃肠黏膜，胃溃疡、肠易激综合征患者食用后可能出现腹痛腹泻。此类人群应避免空腹食用，必要时可服用铝碳酸镁咀嚼片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊或双歧杆菌三联活菌散调节胃肠功能。
3、低血压患者木瓜含有的皂苷类物质具有降压作用，可能加重低血压患者的头晕乏力症状。建议定期监测血压，出现不适时使用生脉饮口服液或盐酸米多君片等升压药物，日常需控制单次食用量不超过100克。
4、孕妇木瓜中的番木瓜碱可能刺激子宫收缩，孕早期尤其需避免食用青木瓜。出现异常宫缩时应立即就医，临床可能使用硫酸镁注射液或盐酸利托君片进行保胎治疗。哺乳期女性也需注意观察婴儿是否出现过敏反应。
5、肾病患者高钾血症是肾病患者常见并发症，而木瓜每100克含钾约257毫克，可能加重肾脏代谢负担。肾功能不全者需限制摄入，必要时配合呋塞米片或碳酸氢钠片调节电解质，定期检测血钾水平。
健康人群每日食用200-300克成熟木瓜较为适宜，避免与海鲜等高蛋白食物同食以防消化不良。特殊体质者建议咨询营养师制定个体化饮食方案，出现皮疹、呕吐等不适症状需及时停用并就医。储存时需放置于阴凉通风处，表皮出现黑斑即表明过熟不宜食用。
