慢性主观性头晕主要表现为持续或反复出现的非旋转性头晕，可能伴有头昏、不稳感或空间定向障碍。症状通常由前庭功能障碍、焦虑障碍、自主神经紊乱、药物副作用或慢性疾病等因素引起。
1、头昏沉感患者常描述头部沉重或昏蒙感，类似睡眠不足的状态。这种症状可能与脑供血不足、长期精神紧张或轻度前庭功能异常有关。部分患者会伴随注意力不集中或记忆力减退，但无明确神经系统器质性病变。建议通过规律作息和适度运动调节，必要时可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等改善微循环药物。
2、行走不稳多数患者在行走时出现踩棉花感或轻微失衡，但客观检查步态基本正常。这种情况常见于前庭中枢代偿功能失调或小脑传导通路异常，部分患者可能与长期服用苯二氮卓类药物有关。建议进行前庭康复训练，避免突然转头或快速变换体位，严重时可考虑使用银杏叶提取物片辅助治疗。
3、空间定向障碍表现为对自身与周围环境关系的感知异常，如在拥挤场所或复杂视觉环境中症状加重。这与视觉-前庭系统整合功能紊乱相关，常见于持续性姿势-知觉性头晕患者。可通过减少手机电脑使用时间、避免强光刺激来缓解，必要时使用盐酸氟桂利嗪胶囊调节前庭神经传导。
4、体位变化加重从卧位转为立位时头晕症状明显，但不符合典型体位性低血压标准。可能与自主神经调节功能异常或慢性脱水有关，部分患者合并轻度贫血或甲状腺功能减退。建议增加水分摄入，改变体位时动作放缓，营养缺乏者需补充琥珀酸亚铁片或左甲状腺素钠片。
5、焦虑相关症状约半数患者伴随心悸、出汗等自主神经症状，头晕程度与情绪波动明显相关。这类情况多见于焦虑抑郁共病患者，前庭系统对压力反应过度敏感。除心理治疗外，可短期使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物，配合深呼吸训练缓解症状。
慢性主观性头晕患者应保持每日30分钟以上中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于改善前庭代偿功能。饮食需注意补充富含维生素B族的全谷物和绿叶蔬菜，限制咖啡因和酒精摄入。建议记录头晕日记监测诱因，避免过度关注症状。若持续3个月未缓解或出现听力下降、复视等新发症状，需及时进行前庭功能检查和头颅影像学评估。
