考虑是由于肝火旺盛，肾气不足，脾胃虚弱，体内湿气过重导致的。可以坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸调理脾胃，祛除体内湿气，平时注意调整好自己的生活状态，多到户外活动，适当的参体育锻炼，避免不良情绪刺激。注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物。晚上睡觉前最好不要吃东西，以免增加脾胃负担。,失眠多梦有可能是因为气血不足，劳累过度，饮食不规律或者长期处于焦虑的状态等等导致的要饮食清淡，少食辛辣刺激，多吃富含维生素的食物，放松心情调整好作息习惯，避免情绪激烈，避免劳累，建议白天适度运动入睡前不进行激烈运动不吃巧克力喝咖啡等容易让人兴奋的食物。
