莲子汤通常有助于缓解心火旺盛的症状。莲子性平味甘，归心、脾、肾经，具有清心安神、健脾止泻的功效，适合因心火亢盛引起的失眠、烦躁、口舌生疮等表现。
莲子汤的制作方式会影响其去心火的效果。新鲜莲子或干莲子搭配百合、银耳等食材炖煮，能增强滋阴降火作用。莲子中的莲心碱成分具有轻微镇静效果，可辅助调节自主神经功能。需注意莲子淀粉含量较高，糖尿病患者应控制摄入量。脾胃虚寒者过量食用可能引发腹胀。
心火旺盛若持续不缓解，可能涉及甲状腺功能亢进、焦虑障碍等病理因素。长期存在心悸、潮热、夜间盗汗等症状时，单纯食疗效果有限。中医辨证分型中，心肾不交型需配合黄连阿胶汤，肝郁化火型需合用丹栀逍遥散。急性口腔溃疡发作期间，可短期配合使用冰硼散、西瓜霜喷剂等外用药。
日常建议保持规律作息，避免辛辣刺激饮食，可配合按压劳宫穴、涌泉穴等穴位。症状加重或持续超过两周时，需到中医内科进行脉诊和舌诊，排除器质性疾病。心火症状缓解后，可调整为每周饮用2-3次莲子汤作为预防性调理。
