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情绪不太好怎么治疗？

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情绪不太好怎么治疗？

医生回答专区

方毅
方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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情绪不好，压力过大就需要找到可以通过做自己感兴趣的事情来放松自己的身心，避免让自己长时间处于精神过度紧张的状态当中，可以多和朋友交流，一起出去玩儿，多参加户外运动，多健身来释放压力也可以去旅行旅行是最好的，放松身心的方式。,你好女性有时候总是想发脾气，其实这个也是和女性的生理特征是有一定的关系的，也不要过于的在意，但是大多数人还是能够控制住自己的情绪的，知道哪些事情可为哪些事情不可为，所以说你如果说是更年期的话，那的确是有一些太早了也不要过于的有心理压力

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