养肝的中药主要有柴胡、白芍、枸杞子、丹参等，这些药物具有疏肝解郁、养血柔肝、滋补肝肾、活血化瘀等功效，建议在医生指导下根据体质和症状选择使用。
1、柴胡柴胡具有疏肝解郁、升举阳气的功效，常用于肝气郁结引起的胸胁胀痛、情绪抑郁等症状，可配伍黄芩、甘草等药物使用。
2、白芍白芍能养血柔肝、缓急止痛，适用于肝血不足导致的头晕目眩、月经不调等症状，常与当归、熟地黄同用。
3、枸杞子枸杞子可滋补肝肾、益精明目，适合肝肾阴虚引起的视物模糊、腰膝酸软，可搭配菊花、熟地黄等药物。
4、丹参丹参具有活血化瘀、清心除烦的作用，对肝郁血瘀所致的心烦失眠、胁肋刺痛有效，多与川芎、赤芍配伍应用。
日常可适当食用绿色蔬菜、优质蛋白等护肝食物，避免熬夜和过量摄入高脂饮食，用药期间需定期复查肝功能。
