抑郁症的早期征兆主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。多数情况下这些表现持续两周以上需警惕，少数可能伴随躯体症状如头痛或胃肠不适。
1、情绪低落持续感到悲伤空虚，对日常活动失去愉悦感，可能与环境压力或神经递质失衡有关。建议家长观察孩子情绪波动频率，及时进行心理疏导。
2、兴趣减退对既往爱好显著冷淡，回避社交活动，常与多巴胺分泌异常相关。家长需鼓励孩子参与轻度运动如散步，必要时寻求专业评估。
3、睡眠障碍出现失眠或嗜睡等节律紊乱，可能与褪黑素分泌失调有关。保持规律作息有助于改善，严重时可遵医嘱使用佐匹克隆、唑吡坦等药物。
4、食欲改变体重短期内明显增减，通常涉及血清素调节异常。适量摄入富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，必要时采用氟西汀、舍曲林等药物干预。
若上述症状重复出现且影响生活功能，建议尽早就诊心理科或精神科进行专业筛查，日常保持适度日照和社交活动有助于情绪调节。
