利尿中草药主要有茯苓、泽泻、车前子、玉米须等，也可遵医嘱使用氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等药物。
一、食物1. 茯苓茯苓具有利水渗湿功效，常用于水肿、小便不利，可煮粥或泡水饮用。
2. 泽泻泽泻能促进尿液排出，适用于湿热型水肿，多煎汤服用。
3. 车前子车前子可清热利尿，对泌尿系统炎症伴随的小便涩痛有效，常制成茶饮。
4. 玉米须玉米须有温和利尿作用，适合轻度水肿人群，可煮水代茶饮。
二、药物1. 氢氯噻嗪氢氯噻嗪为噻嗪类利尿剂，通过抑制肾小管钠重吸收发挥作用，需监测电解质。
2. 呋塞米呋塞米属强效袢利尿剂，适用于严重水肿或肾功能不全，可能引起低钾血症。
3. 螺内酯螺内酯为保钾利尿剂，多用于肝硬化腹水或心衰患者，需避免高钾饮食。
使用利尿药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量，长期使用者应定期复查肾功能和电解质。
