板栗没有直接降血压的功效，但适量食用可能对血压管理有辅助作用。板栗含有钾、膳食纤维等成分，有助于维持心血管健康，但不能替代降压药物。
板栗富含钾元素，钾能帮助平衡体内钠水平，减少钠对血压的负面影响。膳食纤维有助于降低胆固醇，间接支持血管健康。板栗还含有少量抗氧化物质，可能对血管内皮功能有一定保护作用。板栗的升糖指数较低，适合高血压患者作为健康零食选择。高血压患者日常饮食中可搭配其他富含钾的食物如香蕉、菠菜等。
高血压患者需遵医嘱规范用药，不可依赖食物替代药物治疗。日常应控制钠盐摄入，保持规律运动，避免熬夜和情绪波动。建议定期监测血压，出现头晕、心悸等症状及时就医。板栗虽有一定营养价值，但需注意食用量，避免过量摄入导致胃肠不适或热量过剩。
