满月宝宝一次吃60-90毫升母乳较为适宜。母乳喂养量需根据婴儿体重、消化能力及个体需求动态调整，饥饿信号是更可靠的喂养指导标准。
新生儿胃容量从出生时的5-7毫升逐渐增加到满月时的90毫升左右。多数健康足月婴儿每2-3小时需要喂养一次，单次摄入量在60-90毫升区间可满足基本需求。喂养时应观察婴儿的主动寻乳动作、嘴唇吸吮反射等饥饿表现，停止喂养需以婴儿自然松开乳头、表情满足为判断依据。哺乳后若婴儿能安睡2小时以上，尿量每天达到6-8次，体重每周增长150-200克，通常说明摄入量充足。需注意避免过度依赖固定奶量标准，早产儿、低体重儿或存在消化道疾病的婴儿需要个性化调整。
哺乳期母亲应保持均衡饮食，每日饮水2000毫升以上，适当增加优质蛋白和钙质摄入。注意观察婴儿大便性状，黄色糊状便每日2-5次属于正常范围。若持续出现拒食、呕吐、体重不增等情况，应及时咨询儿科医生进行生长发育评估。母乳喂养期间无须额外喂水，按需喂养模式更符合婴儿生理特点。
