门牙突然疼可通过冷敷镇痛、调整饮食、保持口腔清洁、使用药物、就医检查等方式缓解。门牙疼痛通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙齿外伤、牙本质敏感等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次持续5-10分钟，间隔10分钟重复进行。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解牙髓充血或根尖周组织水肿导致的疼痛。冷敷时需避免直接接触皮肤，防止冻伤。
2、调整饮食避免食用过冷、过热、过酸或过硬的食物，如冰饮、火锅、柑橘类水果、坚果等。选择温凉的流质或软食，如米粥、蒸蛋、土豆泥等。减少食物对暴露的牙本质或炎症牙髓的刺激，防止疼痛加重。
3、保持口腔清洁使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏清洁患牙及邻牙。饭后用温盐水漱口，浓度以0.9％生理盐水为宜。及时清除牙菌斑和食物残渣，防止细菌繁殖加重龋坏或牙龈炎症。
4、使用药物可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药镇痛，或甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。牙本质敏感者可尝试含钾盐的脱敏牙膏，但需持续使用2-4周才见效。
5、就医检查若疼痛持续超过24小时或伴随牙龈肿胀、牙齿松动、发热等症状，需及时就诊口腔科。通过牙片检查判断是否存在深龋、根尖周病变或牙隐裂，可能需进行根管治疗、牙周刮治或修复治疗等专业处置。
日常应注意避免用门牙咬硬物，每年进行口腔检查，发现龋齿及时充填。使用含氟牙膏配合牙线清洁牙缝，控制甜食摄入频率。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙痛时更应尽早就医，防止感染扩散影响全身健康。
