男性遗精可能由生理性刺激、睡眠姿势不当、生殖系统炎症、神经调节异常等原因引起，可通过生活习惯调整、抗感染治疗、药物干预等方式改善。
1、生理性刺激青春期性发育或长期禁欲可能导致精液自然溢出，属于正常生理现象。建议规律排精，避免过度性刺激，无须特殊治疗。
2、睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫生殖器诱发遗精。调整睡姿为仰卧或侧卧，减少紧身衣物穿着，多数症状可自行缓解。
3、生殖系统炎症可能与前列腺炎、精囊炎等感染有关，常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素治疗。
4、神经调节异常长期焦虑或脊髓病变可能导致中枢神经调控紊乱。需排查器质性疾病，必要时使用谷维素片、维生素B1片、帕罗西汀片等调节神经功能。
日常避免过度疲劳，穿宽松棉质内裤，适度运动有助于改善症状。频繁遗精伴随不适建议就诊泌尿外科或男科。
