若出现血脂异常或希望预防动脉粥样硬化，可以适量吃深海鱼、燕麦、西蓝花、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，减少血管炎症反应。
2. 燕麦含有可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能与胆固醇结合促进其排泄，减缓动脉硬化进程。
3. 西蓝花含硫代葡萄糖苷和维生素K，可改善血管弹性，抑制血管钙化斑块形成。
4. 坚果提供单不饱和脂肪酸和植物甾醇，帮助调节低密度脂蛋白胆固醇水平。
二、药物1. 阿托伐他汀通过抑制肝脏胆固醇合成酶降低总胆固醇，需监测肝功能与肌酸激酶。
2. 瑞舒伐他汀强效他汀类药物，对低密度脂蛋白胆固醇的调节作用显著。
3. 非诺贝特贝特类调脂药，主要降低甘油三酯，可能引起胃肠道不适。
4. 依折麦布选择性胆固醇吸收抑制剂，常与他汀联用增强降脂效果。
日常需控制饱和脂肪摄入，每周进行有氧运动，定期检测血脂四项指标，吸烟者应尽早戒烟。
