手臂下垂时手背青筋凸起可能由静脉回流受阻、肌肉活动减少、静脉瓣功能减弱、静脉曲张等原因引起。
1、静脉回流受阻长时间保持手臂下垂姿势会导致静脉血液回流受阻，静脉内压力升高使青筋显现。建议定期活动手臂促进血液循环，避免长时间固定姿势。
2、肌肉活动减少手臂肌肉收缩减少时，静脉缺乏肌肉泵辅助回流，可能出现暂时性青筋凸起。可进行握拳、转腕等简单动作激活肌肉泵功能。
3、静脉瓣功能减弱静脉瓣膜功能不全可能与年龄增长或静脉高压有关，表现为站立时下肢或手臂静脉扩张。可穿戴医用弹力袜辅助回流，严重时需评估静脉功能。
4、静脉曲张原发性静脉曲张多与遗传和长期站立有关，继发性可能由深静脉血栓导致。典型表现为迂曲扩张的静脉团块，需通过超声检查确诊后行硬化治疗或手术。
日常应避免长时间保持手臂下垂姿势，适度运动促进血液循环，若伴随疼痛或静脉形态异常建议就医评估。
