睡觉头一动就天旋地转可能由良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎、颈椎病等原因引起，可通过复位治疗、药物控制、前庭康复训练等方式缓解。
1、良性阵发性位置性眩晕耳石脱落刺激半规管导致短暂眩晕，表现为头位变化时突发旋转感，持续数秒至1分钟。可通过耳石复位术治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片。
2、梅尼埃病内淋巴积水引发反复眩晕，伴随耳鸣耳闷及听力下降。急性期可用地塞米松片缓解水肿，长期管理推荐盐酸倍他司汀片、利尿剂氢氯噻嗪片，严重者需鼓室注射庆大霉素。
3、前庭神经炎病毒感染前庭神经导致持续性眩晕，伴恶心呕吐和平衡障碍。早期使用泼尼松片减轻炎症，配合异丙嗪片止吐，恢复期进行前庭康复训练。
4、颈椎病椎动脉受压影响前庭血供，转头时诱发眩晕伴颈部僵硬。需改善颈椎姿势，药物可选盐酸替扎尼定片松弛肌肉，配合尼莫地平片扩张血管。
眩晕发作期间保持头部固定，避免突然转头，饮食宜低盐低脂，若症状反复或加重需完善前庭功能检查与颈椎影像评估。
