治便秘的方法

Question

治便秘的方法

Answer 1

便秘大多都与长期不良的生活、饮食习惯有关，主要表现为排便次数减少，排便费力，大便干结，排便不尽或伴有腹痛，腹胀。意见建议：建议吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，每天坚持适当的体育运动，促进肠道蠕动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。