头皮保护方法主要有温和清洁、适度保湿、避免过度刺激、定期护理。
1、温和清洁选择pH值接近头皮的弱酸性洗发水，避免含硫酸盐类清洁剂，清洗时水温控制在38℃以下，减少对头皮屏障的破坏。
2、适度保湿干性头皮可使用含神经酰胺的护发素，油性头皮选择水性保湿喷雾，每周1-2次使用荷荷巴油进行头皮按摩。
3、避免刺激减少染烫频率，梳理时选用宽齿木梳，吹风机保持30厘米距离，紫外线强烈时佩戴透气防晒帽。
4、定期护理每月进行1次头皮去角质，使用含茶树精油的舒缓精华，严重头屑或瘙痒时可用含吡啶硫酮锌的药用洗剂。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充维生素B族与锌元素，出现持续红肿脱发等症状应及时就医。
